Význam lymfomasáže ( lymfodrenáže): lymfomasáž ( lymfodrenáž ) aktivuje průchod lymfy a uvolňuje lymfatické cévy. Ty tvoří významnou součást imunitního systém. Odpovídají za sběr a odplavování odpadních toxických látek z tělesných tkání. Za normálních okolností protéká lymfatickým systémem denně zhruba 4 litry tekutin. Obsahují vodu, bílkoviny, tuky, soli, odumřelé buňky, baktérie, látky, vzniklé jako odpad metabolických procesů.

V lidském těle se nacházejí 4 hlavní lymfatická centra, kterými jsou podpažní a tříselné uzliny. Síť lymfatických cév začíná drobnými vlásečnicemi na periferních částech těla, postupně se rozšiřuje a přechází k uzlinám. Lymfatický systém je povrchní a hluboký. Zhruba 80% cév a uzlin končetin je v kůži a podkoží. Bohatá lymfatická síť pokrývá trávicí trakt. Lymfatické cévy ústí do žilního systému.

Tok lymfy v mízních cévách a uzlinách je jednosměrný. Na rozdíl od krevního oběhu není stimulován srdcem. Průchodu lymfy je dosahováno stahy mízovodů, tlakem svalstva a podkožního vaziva při pohybu. Nedostatek pohybu, jednostranná zátěž, ochablost svalů a podkožních tkání jsou nejčastější příčinou nedostatečného odvádění lymfy a hromadění škodlivých látek – toxinů – ve tkáních a kloubech. Častými projevy jsou pocity únavy, těžké nohy, otoky, celulitida, oslabení imunitního systému. Právě tyto příznaky odstraňuje lymfodrenáž.

Nadměrné zatížení lymfatického systému toxiny, stresem, příp. poškození lymfatických cév úrazem, operací, infekcí apod., se projevuje únavou, sníženou schopností organismu čelit zátěži, infekčním chorobám a jiným nemocem, otékáním nohou, především v oblasti kotníků, otoky v oblasti břišní nebo v obličeji, lymfedémy, zduřením uzlin, celkovým oslabením imunitního systému i psychickým podrážděním.

Manuální i mechanická lymfatická drenáž ( lymfatická masáž ), lymfodrenáž využívá anatomických a fyziologických poznatků o průběhu cév, umístění uzlin, spojkách a rychlosti nasávání tekutin lymfatickou cévou, stimuluje činnost mízovodů, obnovuje průchodnost lymfy v kritických místech, zrychluje odvádění škodlivin z organizmu.

Indikace:

• otoky na podkladě vrozeného a získaného postižení mízního systému
• snížená funkce lymfatického systému
• křečové žíly, chronická žilní nedostatečnost
• terapie bércových vředů
• otékání kotníků po nadměrné zátěži dolních končetin
• otoky v břiše, často přisuzované otylosti
• otoky očních víček, mízních uzlin
• dechové potíže bez zřejmé vnější příčiny
• sklon k infekčním nemocem z oslabení imunitního systému
• migrény, bolesti hlavy a jejich prevence
• bolesti páteře, svalů
• otoky obličeje
• otoky, napětí, křeče končetin
• porucha látkové výměny v kloubech – artróza, dna
• bolesti těla po sportovních výkonech
• relaxace, regenerace, detoxikace
• celulitida
• otoky nohou a pocit těžkých nohou
• zlepšení prokrvení končetin (např. diabetické nohy)
• únavový syndrom
• zhoršená elasticita kůže

Četnost návštěv:

• intenzivní program (10 kůr) 1 – 2 krát za rok ob den, protože narušený tuk má tendenci k většímu odbourávání a tedy k
  většímu úbytku na objemu, vyplavování metabolitů je rovněž intenzivnější
• udržovací program 1 za 14 až 30 dní, efekt zeštíhlování je trvalý, pokud je dodržována rozumná životospráva a pitný režim

Při lymfodrenáži:

• klient má patřičný hygienický návlek, při aplikaci je důležité dodržovat pitný režim  0,5 l čisté neperlivé vody nebo
  ochucené grepovou nebo ananasovou šťávou  pomáhá odbourávat tuky
• dále během dvou dnů po lymfodrenáži – 3-5 l vody denně
• dostatek tekutin pomáhá odplavovat toxiny a tukové částice z lymfatického řečiště
• vynechat kávu, černý čaj a alkohol

Celulitida

Jedná se o běžný proces, zejména u žen, kdy zásoby „uvězněných“ tuků se obtížně uvolňují z podkoží, tím pádem se rozvíjí a napodobuje obezitu. Začíná kolem puberty a postihuje ženy všech věkových kategorií a váhy – nerozhoduje štíhlý a silný typ postavy. Objevuje se na různých částech těla a v pokročilém stadiu můžeme u jedné ženy pozorovat kombinaci všech stupňů celulitidy.

Co podporuje vznik celulitidy:

• hormonální antikoncepce a substituční hormonální therapie (předepsaná gynekologem v období přechodu) v závislosti na
  obsahu estrogenu v jedné pilulce (nízkodávkové)
• těsné prádlo – zabraňuje správnému proudění krve
• kouření – stahuje a poškozuje cévní stěnu
• strava bohatá na nasycené tuky – relativně často smažené pokrmy, přepálené oleje

Jak rozeznáme celulitidu od obezity:

Stupně celulitidy:

• 1. stupeň
  první příznaky v podobě pomerančové kůže jsou patrné pouze při „kompresivním testu“, který se provádí tlakem dlaní směrem
  k sobě na části kůže, pokud se objeví náznaky pomerančové kůže jedná se o 1.stupeň
• 2. stupeň
  tzv. „manekýnské stadium“ se projevuje drobnými nerovnostmi a stínky, které se objevují nejdříve na vnější
  straně stehen a jsou viditelné bez kompresivního testu – při napnutí svalů, sezení na tvrdé podložce nebo v ostrém bočním světle
• 3. stupeň
  nerovnosti jsou viditelné vždy bez ohledu na osvětlení, stání, sezení či ležení
• 4. stupeň
  někdy se tak označují hrubé projevy nerovnosti a hlavně nezvratnost poškození, objevuje se nejčastěji při neléčené celulitidě po 40. roce věku

Léčba celulitidy:

• 1. výživa
  vyvážený přísun a výdej energie, správná skladba a složení stravy, omezení příjmu moderní vysokoenergetické
  stravy bez dostatku vitamínů a minerálů, vhodná je i tzv. „dělená strava“ a v neposlední řadě hojný přísun tekutin, nejlépe čisté
  vody, minimálně 2,5 litru/24 hodin, tato opatření přispívají ke zlepšení látkové výměny, protože celulitida je také poruchou metabolismu
• 2. pohyb
  důležité je podpoření aktivního odvádění zplodin metabolismu z postižených partií, nejedná se o cvičení jako při redukční
  dietě, ale pouze o zpevňující cviky jako je posilování žilní pumpy – tedy lýtkových svalů, posilování svalů pánevního dna
• 3. kosmetické lokální přípravky
  je jich nepřeberné množství a je vhodné preferovat přípravky s obsahem výtažku
  břečťanu, kostivalu a měsíčku zahradního (nezáleží na formě – mast, krém, vosk atd.), je vhodné je nanášet od vzdálenějšího
  konce končetiny směrem k srdci dlouhými plynulými tahy, jejich působení je lokální a tedy omezené pouze na místo aplikace
• 4. domácí automasáže
  provádí se speciálními žínkami stejným mechanismem jako masáž kosmetického přípravku
• 5. profesionální ruční a přístrojové masáže
  provádí některé kosmetické salony, ruční masáž je málokde poskytována
  pro svou náročnost, drahost a také málokdo ji zvládá, přístrojové masáže jsou různé přes tlakové a podtlakové s kombinací
  aromatických zábalů, dále jsou i různé laserové přístroje a myostimulace -elektrickými podněty se vyvolává stahování svalů
• 6. léky
  mají za úkol zlepšit kvalitu a aktivitu cév, včetně lymfatických, kdy se zlepší metabolismus tuků, chrání pojivovou tkáň
  před degenerativními změnami, jedná se o čisté výtažky z rostlin a na rozdíl od lokálních přípravků působí zevnitř, tedy celkově